Corso di respirazione


RITROVARE LA MOTIVAZIONE, LA CONCENTRAZIONE E LA CALMA INTERIORE, PUÒ ESSERE SEMPLICE COME RESPIRARE

Ancora molte persone non conoscono gli innumerevoli benefici che derivano dall’apprendimento di una respirazione lenta e profonda.
CAREMIND Studio propone un metodo semplice e alla portata di tutti per ridurre l’ansia e ritrovare un immediato benessere.
Un percorso di 4 incontri in cui impareremo a riprendere il contatto con noi stessi e con il nostro respiro. Impareremo a respirare in modo corretto ed efficace per rilassarci e raggiungere uno stato di completo benessere.

Obiettivi:

  • La riduzione della frequenza respiratoria
  • La decontrazione muscolare
  • Acquisire calma e stabilità agendo sullo stato emotivo

A chi è rivolto:

Il corso è rivolto a chiunque voglia concedersi uno spazio in cui ricaricarsi e dedicarsi a sé stesso.

Quando:

A partire dal mese di luglio, CareMind Studio propone un corso di respirazione di 4 incontri che ha frequenza settimanale. Giorni e orari verranno concordati tra i partecipanti e la terapeuta che lo conduce. Il corso è disponibile per tutto l’anno.
Si consiglia un abbigliamento comodo.

Per maggiori informazioni contattaci cliccando qui.