Stare all’aria aperta!
Al di là di farne una vera e propria forma di psicoterapia (una delle tante, troppe), alcune indicazioni utili emergono [...]
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Michele Giannantonio – Paura di sentire
Un buon manuale di auto-aiuto, introduttivo, per non addetti ai lavori, facilmente consultabile. Dopo una descrizione di vari tipi di emozioni [...]
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Pasta!
I carboidrati vengono spesso messi all’indice nelle diete, ma la stessa attenzione negativa non la meriterebbe la pasta, che anzi [...]
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Ascolto attivo: uno strumento per comunicare in famiglia
Non è sempre facile riuscire a comunicare i propri sentimenti, desideri e pensieri ai propri familiari. Spesso si è troppo [...]
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Mario Di Pietro – L’ABC delle mie emozioni
Gli strumenti della terapia razionale emotiva non servono solo ad intervenire su condizioni di disagio ma possono aiutare il proprio [...]
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Geni chiave per intelligenza, depressione, ADHD e autismo
L’intelligenza e il senso di benessere possono essere legati a poco più di 1.000 dei nostri geni, appena il 4% [...]
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Frida Kahlo – Lettere appassionate
“Non so scrivere lettere d’amore” diceva la grande artista, tormentata, sensibile, sofferente, impaurita… Ma ecco alcune sue parole: “La rivoluzione [...]
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Vacanze e…!?!?
Arrivano estate e tempo di vacanze… Solo uno spunto di riflessione per ricordarci che la vacanza è prima di tutto [...]
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