La ristrutturazione cognitiva rappresenta lo strumento principe in terapia cognitiva per insegnare al paziente a gestire le sue emozioni tramite l’azione sui modi di pensare disfunzionali.
Questo testo rappresenta l’accompagnamento ideale per un trattamento cognitivo comportamentale per ansia e depressione ma anche un’ottima introduzione a questi strumenti per chi non è in trattamento ma vuole ugualmente acquisire delle efficaci strategie di gestione delle emozioni.
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