Perdere il peso senza perdere il sorriso

CareMind Studio ripropone la serata “Perdere il peso senza perdere il sorriso” il giorno giovedì 20/09 alle ore 18:30 presso la nostra sede. Discuteremo sulle “teorie ingenue” relative al comportamento alimentare: interpretazione del peso sulla bilancia, le diete sui giornali, influenze culturali sulle concezioni di immagine corporea a cui aspirare. Rifletteremo sui principi fondamentali di un comportamento alimentare equilibrato e salutare: schema dei pasti 3+2+0, stile di vita attivo, attività fisica, obiettivi raggiungibili/ragionevoli, aspettative e motivazione. Riceverete delle indicazioni su come ottenere un cambiamento efficace e stabile nelle vostre abitudini alimentari. Il contributo di partecipazione è di € 15,00. Se sei interessato contatta la segreteria di CareMind Studio oppure invia una e-mail a info@caremindstudio.com.